nat-sophrologie-44

Je vous souhaites de belles fêtes de fin d’année et vous offre un moment de détente avec moi au près du feu de cheminée.

Bonne écoute

Au plaisir de vous accueillir en 2018 pour les cours de Sophrologie , communication bienveillante où lors d’un massage ou accompagnement thérapeutique.

Séance découverte gratuite le mardi 9 janvier de 20h20 à 21h20

Voici une belle proposition à vivre en famille: parents, enfants, oncles, tantes, grands parents, amis…

Atelier sophrologie ludique Parents Enfants, c’est le pied !!!
Samedi 1er avril de 14h30 à 16h30
La Sophrologie Ludique utilise le corps à travers le mouvement, le lâcher prise, la créativité, le jeu et la joie. Elle donne une grande importance au partage et à la dynamique du groupe.

Partagez un moment convivial et complice

avec vos enfants

Moments de jeux et de détente

Retrouver le plaisir de jouer avec son corps

Samedi 9 mai de 10h30 à 12h30

Enfants Gratuit Adultes 20€ adhérents 18€

Organisée par l’Association FLEUR DE VIE

Inscriptions obligatoire au: 06.72.24.27.08

Prévoir tenue souple et confortable et bouteille d’eau

Pause méditative

En ce début d’année 2015, je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité.

D’être au plus près de votre présence et de pouvoir goûter la vie qui s’écoule en vous.

Je vous offre un moment méditatif avec le fichier joint . Je vous invite à débrancher le téléphone, fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….et se laisser porter par la séance.

Très belle année à vous
chaleureusement et avec le cœur
Nathalie

C’est parti !!!

Tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir de 5 ans
Tu vas apprendre par le Jeux à détendre ton corps…. Passer de bonnes nuits…Gérer tes émotions : Peur…Colère…Renforcer ta Joie….Ta Confiance .
Viens nous rejoindre pour une séance d’essai gratuite  Choisis ton jour Mercredi 2 avril ou mercredi 9 avril.

En ce début d’année 2014,  je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité.

Je vous invite à fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….pour se poser.

Et juste là goûter l’instant…le plaisir de se sentir vivant….écouter le silence à travers les sons….
Car c’est dans notre silence intérieur que nous pouvons sentir ce qui es bon pour nous.
Car ce n’est pas tant ce que nous accomplirons cette année qui nous comblera mais plutôt la façon dont nous le ferons.
Tout ce qui est fait en conscience et avec le cœur enrichie nos perceptions et nous rends plus vivants.
Très belle année à vous.
Chaleureusement et avec le cœur.
Nathalie

L ’acceptation  est un des enseignements les plus riches de la Sophrologie et de la méditation Accepter signifie reconnaître : reconnaître l’émergence d’une pensée, reconnaître la présence d’une émotion, d’une sensation inconfortable…  Quand je regarde passer un nuage dans le ciel, je ne peux qu’accepter sa présence puisque je ne peux en rien modifier sa trajectoire, sa forme ou encore son taux d’humidité ! Refuser sa présence n’empêchera pas le nuage de poursuivre son chemin….  Il ne sera pas affecté par mon état intérieur. Il en est de même pour les pensées, les émotions qui s’invitent dans nos relaxations ou méditations, les refuser ou encore les combattre provoque une lutte intérieure qui nous éloigne de la sérénité recherchée. Apprendre à dire OUI, une pensée… une émotion…..une sensation inconfortable apparaît et j’en prends conscience et j’accepte ce qui est là dans l’instant présent et je respire avec. Ce oui n’est pas une résignation mais un relâchement profond et un apaisement de l’esprit. Dire oui à chaque instant d’une séance de Sophrologie ou d’une méditation, c’est rompre avec les conflits qui naissent inévitablement quand on refuse la réalité présente. Ce qui aura à long terme une attitude plus positive et sereine face aux évènements de la vie.